【类型】期刊
【题名】“0.8生活”康而寿
【作者】 胡逢掖
【期刊名】开心(康乐寿)
【摘要】日本著名医生、作家贺志贡提出的老年人“0.8生活”已成为一种流行的健康方式。何谓“0.8生活”?就是不必对每件事都付出全力,而是尽八成的气力就好,剩下的两成气力可当作回旋的余地和养精蓄锐的本钱。“0.8”生活:衣食住行、工作、劳动、健身、娱乐等日常生活不过头,坚持穿戴八分暖、吃饭八分饱、饮用八杯水、睡觉八小时、日行八千步、养生八珍汤。
【年份】2020
【ISSN】1673-8810
【页码】18
【期号】9
【分类号】G63
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